Eine Möglichkeit, um zu überprüfen, ob jemand dehydriert ist oder nicht, besteht darin, die Haut auf dem Handrücken zu kneifen. Wenn die Haut angehoben bleibt, sind sie dehydriert. Wenn es zurückschnappt, haben sie wahrscheinlich ihren täglichen Wasserwert verbraucht. Dies zeigt, wie stark Wasser auf die Haut einwirkt.
Die gute Nachricht ist, dass Wasser die Haut geschmeidig und saftig hält und zu ihrer Ästhetik beiträgt. Die schlechte Nachricht ist, dass der Körper das Wasser, das eine Person trinkt, zu den lebenswichtigen Organen im Körper leitet, bevor er etwas an die Haut schickt. Aus diesem Grund ist es nicht nur notwendig, viel Wasser zu trinken, sondern die Haut auch von außen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Hier sind einige Tipps, die der Haut helfen, hydratisiert zu bleiben:
• Trinken Sie viel Wasser
Auch wenn es vielleicht nicht über Nacht zu einer makellosen, strahlenden Haut führt, spülen mindestens acht 8-Unzen-Gläser Wasser jeden Tag Giftstoffe aus der Haut und den anderen Organen.
• Moisturize
Moisturizing fügt der Haut topisch Wasser hinzu und schließt es ein. Dies ist besonders wichtig für Menschen mit trockener, schuppiger Haut. Eine interessante Sache ist, dass die äußeren Hautschichten zu etwa 10 Prozent aus Wasser bestehen und es kaum Unterschiede in den Mengen gibt, die in fettiger und trockener Haut gefunden werden. Der Unterschied besteht darin, dass die Lipide, die der Haut helfen, Wasser zu speichern, bei trockener Haut schneller verloren gehen.
Feuchtigkeitscremes sind normalerweise Öl-in-Wasser- oder Wasser-in-Öl-Emulsionen, bei denen sich winzige Öltröpfchen im Wasser befinden oder Wassertröpfchen im Öl gehalten werden. Das Wasser spendet der Haut Feuchtigkeit, während das Öl das Wasser im Inneren hält.
Manche Menschen brauchen keine Feuchtigkeitscreme als Teil ihrer Hautpflege. Diese Leute haben eine normale bis fettige Haut. Andere brauchen ihre Haut nur im Winter, wenn die Luft trocken und kalt ist. Eine Möglichkeit herauszufinden, ob die Haut eine Feuchtigkeitscreme benötigt, ist das Gesicht zu waschen. Wenn sich die Haut nach 10 Minuten immer noch gespannt anfühlt, kann eine Feuchtigkeitscreme erforderlich sein.
Hautärzte raten, dass die beste Zeit für die Anwendung einer Feuchtigkeitscreme nachts ist und sie direkt nach dem Duschen aufgetragen werden sollte. Dies liegt daran, dass die Poren geöffnet werden und die Feuchtigkeitscreme leichter in die Haut eindringen kann.
Eine weitere Möglichkeit, Feuchtigkeit in der Haut einzuschließen, ist die Verwendung von Cremes mit Feuchthaltemitteln. Diese Chemikalien ziehen Wasser an und halten es fest. Sie können sogar Wasser aus der Luft ansaugen und es auf der obersten Hautschicht halten. Zwei beliebte Feuchthaltemittel sind Glycerin und Hyaluronsäure, eine körpereigene Zuckerart.