Wie man mit fettiger Haut umgeht

Menschen mit von Natur aus fettiger Haut haben dadurch oft mit Akne zu kämpfen. Bis zu 10 Millionen Menschen in Deutschland leiden jedes Jahr unter Akne. Es ist irritierend, peinlich und manchmal schmerzhaft. Selbst wenn fettige Haut nicht zu Akne führt, kann Ihre Haut dennoch glänzend oder fettig erscheinen, was ebenfalls nicht angenehm ist. Hier erklären wir genau, wie man mit fettiger Haut umgeht.

Was verursacht fettige Haut?

Ihr Körper produziert das Öl, das Sie möglicherweise auf Ihrer Haut bemerken, auf natürliche Weise. Es wird Talg genannt und ist, obwohl Sie es vielleicht als störend empfinden, ein wesentlicher Bestandteil, um Ihre Haut gesund und gut mit Feuchtigkeit versorgt zu halten.

Probleme treten auf, wenn Ihr Körper mehr Talg produziert, als er zum Schutz Ihrer Haut benötigt. Dies kann mehrere Gründe haben, darunter:

  • Genetik: Die Menge an Talg, die Ihr Körper produziert, ist in der Regel etwas, das Sie mit Ihren Eltern teilen
  • Alter: Jüngere Haut neigt dazu, mehr Öl zu produzieren, obwohl das Altern keine Garantie dafür ist, dass Sie fettiger Haut entkommen
  • Leben in einem wärmeren, feuchteren Klima
  • Größere Poren haben, die dazu neigen, mehr Öl zu produzieren als engere Poren
  • Ihre Hautpflege-Routine

Nun, es gibt nicht viel, was Sie gegen Ihr Alter, die Größe Ihrer Poren oder Ihre genetische Veranlagung für fettige Haut tun können, und Sie möchten wahrscheinlich nicht an einen kälteren Ort ziehen, wenn die Chance besteht, dass es hilft. Ihre Hautpflegeroutine hingegen ist etwas, das Sie relativ schnell angehen können.

Behandlungen und Best Practices

Wir werden mögliche Behandlungen und Best Practices für die Pflege fettiger Haut in drei Kategorien unterteilen. Wenn Sie mit fettiger Haut zu kämpfen haben, lohnt es sich, sich mit jedem von ihnen zu befassen.

Zusätzlich zu all dem Folgenden empfehlen wir Ihnen, die Angewohnheit aufzugeben, Ihr Gesicht zu berühren. Sie sind es wahrscheinlich leid, es zu hören, aber dabei werden Öl, Schmutz und Keime verbreitet. Es ist eine schwierige Angewohnheit zu brechen, aber es lohnt sich.

Hautpflegeprodukte

Werfen Sie einen Blick auf die Produkte, die Sie derzeit verwenden, einschließlich aller Kosmetikprodukte. Sind sie auf Öl- oder Alkoholbasis? Wechseln Sie nach Möglichkeit zu öl- und alkoholfreien Produkten, um Ihre Haut nicht zu reizen und mehr Öl hinzuzufügen.

Sie sollten auch Ihre Hautpflegeroutine nach Bedarf anpassen, da sich das Wetter im Laufe des Jahres ändert. Ihre Haut könnte im Winter trockener und mit schweren Produkten feiner sein, aber wenn Sie sich im Sommer fettiger fühlen, sollten Sie Gel-basierte Reinigungsmittel und leichtere Produkte ausprobieren.

Achten Sie beim Einkaufen nicht nur auf öl- und alkoholfreie Produkte, sondern auch auf das Wort „nicht komedogen“. Es wird verwendet, um sich auf Hautpflegeprodukte zu beziehen, die speziell formuliert wurden, um Ihre Poren nicht zu verstopfen, und die helfen sollen, wenn Sie unter Akne leiden, die durch die Produkte, die Sie derzeit verwenden, ausgelöst werden.

Du kannst es übertreiben

Es ist verlockend, Ihr Gesicht häufig zu waschen und zu peelen, wenn Sie fettige Haut haben, aber das kann Ihr Problem verschlimmern. Wenn Sie zu viel Öl entfernen, erhöht Ihr Körper die Produktion, um dies auszugleichen. Ihre Haut kann sich am Ende noch fettiger anfühlen als zuvor. Wir empfehlen, Ihr Gesicht zweimal täglich zu waschen, wenn Sie fettige Haut haben.

Bei der Suche nach einer Gesichtsreinigung empfehlen wir, nach etwas sanftem und schäumendem zu suchen. Du musst dein Gesicht nicht mit etwas Scharfem schrubben, das könnte deine Haut kurzzeitig austrocknen und dazu führen, dass dein Körper mehr Fett produziert.

Obwohl wir jeden dazu ermutigen, Sonnenschutzmittel zu tragen, ist es für Menschen, die ihre fettige Haut behandeln möchten, von entscheidender Bedeutung. Die Sonne kann Ihre Haut austrocknen, was dazu führt, dass Ihr Körper mehr Talg produziert, um dies auszugleichen.

Einige Foundations und Feuchtigkeitscremes enthalten Sonnenschutzmittel und sind in der Regel leichter als herkömmliche Sonnenschutzmittel. Da sie jedoch nicht so strapazierfähig sind, müssen Sie sie möglicherweise mehrmals am Tag anwenden.

Löschpapiere können ebenfalls Probleme verursachen, obwohl sie zur Behandlung fettiger Haut entwickelt wurden. Es ist verlockend, sie zum Abreiben von Öl zu verwenden. Wenn Sie das tun, verteilen Sie jedoch Öl auf andere Teile Ihres Gesichts, anstatt es effektiv zu entfernen. Stattdessen leicht abtupfen.

Feuchtigkeitscreme ist entscheidend

Zum Thema Feuchtigkeitscremes: Sie sind entscheidend, wenn Sie fettige Haut haben. Sie haben vielleicht gehört, dass sie den Talg erhöhen, aber das ist falsch. Wenn Sie ein Produkt zur Behandlung von Akne verwenden, das Benzoylperoxid oder Salicylsäure enthält, ist es noch wichtiger, dass Sie gut Feuchtigkeit spenden. Beide Chemikalien können Ihre Haut austrocknen und eine erhöhte Ölproduktion auslösen.

Leichte Feuchtigkeitscremes auf Wasserbasis sind normalerweise die beste Wahl, wenn Sie fettige Haut haben. Du solltest immer eine Feuchtigkeitscreme auftragen, nachdem du mit der Reinigung und dem Auftragen eines Toners auf deine Haut fertig bist.

Behandlung für fettige Haut

Fettige Haut ist nicht unbedingt etwas, mit dem Sie leben müssen. Es gibt Möglichkeiten, wie man mit fettiger Haut umgeht, und einige davon sind relativ schnell umzusetzen. Wenn Sie jedoch Änderungen an Ihrer Hautpflegeroutine vornehmen und die gewünschten Verbesserungen nicht sehen, empfehlen wir Ihnen, sich mit uns in Verbindung zu setzen. Einer unserer erfahrenen Dermatologen kann Ihnen dabei helfen, die Ursache Ihrer fettigen Haut zu identifizieren und Lösungen für Ihre spezifischen Umstände anbieten.